אשכול: high frequency training v.s ABCD
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-05, 17:00   #11
nitim
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,396
ברירת מחדל
גל התכנית "המתקדמת" של ה AB של לייל מקדולנד נשמעת תותחית, אתה ממליץ כל 5-6 שבועות לקחת שבוע הפסקה? או כל כמה זמן? תודה..
ואני משער שאתה כל הזמן מגוון ומחליף טווחים בתכנית הזו
אם תוכל לפרט יותר לפרטים את התכנית והעקרונות ואיך אתה מתכנן לעבוד אני אשמח
nitim מנותק   הגב עם ציטוט