ציטוט:
פורסם במקור על ידי shortybugi
כשאני עושה לחיצה צרפתית עם מוט w,כשאני מוריד את המוט אני מרגיש כאלו גיד ניקרע ביד שמאל
חשבתי שזה איזה משהו חד פעמי שקורה לפעמים אבל כבר מעל חודש שאני מרגיש את זה
מה לעשות?
|
התרגיל לא פשוט מבחינת הטכניקה.
שאל את מדריך הכושר במכון אם הביצוע תקין.
במידה וזה קורה לך רק בלחיצה צרפתית-
מומלץ לעבור לתרגיל אחר העובד על הטרייספס.
אם זה קורה גם בתרגילים אחרים והכאב ממושך ובאותו מקום-
מומלץ להיבדק ע"י רופא.
רפואה שלמה.