ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלהה|בקשר לכמות האוכל שאני אוכל והחלבון

Giorgi · 13-06-10, 20:04

אז כככה אני אוכל בערך כול יום 2800 קלוריות
אבל קשה לי להשיג 160 חלבון
אז אני אוכל בערך 130 ככה והשאר שומן ופחמימות
גובה 1.80 משקל 79
מה יקרה אם אני יאכל 130 חלבון במקום 160
??

13-06-10, 20:04	#1
Giorgi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של Giorgi הודעות: 14	שאלהה\|בקשר לכמות האוכל שאני אוכל והחלבון אז כככה אני אוכל בערך כול יום 2800 קלוריות אבל קשה לי להשיג 160 חלבון אז אני אוכל בערך 130 ככה והשאר שומן ופחמימות גובה 1.80 משקל 79 מה יקרה אם אני יאכל 130 חלבון במקום 160 ??