התלבטות בין 2 אבקות חלבונים
אהלן , כבר שאלתי בעבר אבקות חלבון ללא לקטוז
חלק פה המליצו לי על iso pure
במכון כושר שלי המליצו לי על iso sensation של ultimate
הבעיה היא שאין בזה ככ הרבה פחמימות
גיינר אני לא יכול לקחת כי יש בו הרבה לקטוז
המדריך אמר לי לקנות סוכר ענבים
השאלה שלי אם בריא לקחת כל יום סוכר ענבים עם החלבון בשביל הפחמימות האלה.
(המטרה שלי להעלות קצת משקל ושריר אני שוקל 60 בערך 1.75 גובה , רוצה להגיע ל68 ככה)
מה אתם אומרים ?
|