שאלה | איך אני אמור לדעת את הנתונים של המאכלים ?
שלום לכולם ,
קראתי הרבה מאמרים בנוגע ל תזונה .
אבל יש לי שאלה שלא מצאתי תשובה בשום מאמר .
איך אני אמור לדעת מה הנתונים של המאכלים שאני אוכל .
למשל אני אוכל חזה עוף איך אני אמור לדעת כמה חלבונים יש בזה ? כמה פחממות ? והשאר ?
ובכל מאכל ..
תודה לעונים .
|