אשכול: מבקש חות דעת על התכנית שלי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-07-10, 23:11   #5
zuri123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal-iz צפה בהודעה
למה אתה מפצל את האימון רגליים?
אם תשים לב, אימון a זה לחלק הקדמי של הגוף (חוץ מזה שאני עושה יד אחורית כי זה יותר נכון לעשות יד אחורית עם חזה).
ואימון b זה חלק אחורי של הגוף. (כנל חוץ מהיד קדמית. וכתפיים).
zuri123 מנותק   הגב עם ציטוט