שיפור האחיזה
שלום,
מחפש עצות לשיפור האחיזה ,
מה שקורה זה , שבדדליפט מבחינת חוזק(רגליים, גב) אין לגוף שלי בעייה
להרים 120 קילו כולל הנעילה, מה שמגביל אותי מבחינת עלייה במשקלים זוהי האחיזה ,
אני לא מצליח לתפוס את המוט
ד"א אני לא משתמש ברצועות או בכפפות
אשמח לעצות ,
|