אשכול: המלצה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-10, 21:51   #22
Mr_Nos
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 325
ברירת מחדל
אם המטרה שלך היא נפח תעשה טווח של 5-8 חזרות משתנה בין תרגיל לתרגיל
Mr_Nos מנותק   הגב עם ציטוט