אשכול: המלצה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-10, 22:27   #23
socold
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 146
ברירת מחדל

שריר קטן 4-5 סטים שריר גדול 7-8


פחות מ4 סטים לשריר קטן לא ממש מהווה גירוי לפי דעתי
socold מנותק   הגב עם ציטוט