סקוואט 105 5-5-5 לא האמנתי שהצלחתי pr
בנץ 65 4-4-3
דדליפט הייתי גמור מהסקוואט הלכתי על 100 ואפילו לא הצלחתי 5 חזזרות
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|