שאלה| ריסט
אני תקוע חזק במישקלים, ועוד 10 ימים (וחשוב לי התאריך הזה) עובר לנטרלי ואז חיטוב,
אם אני יעשה ריסט אני לא יספיק ליגמור אותו ולעלות במישקלים, ולהלחם במשקלים לא ניראה לי רעיון טוב.
כדי לקחת שבוע קל, או אולי להמשיך להלחם עד הסוף המסה ולעשות Deload במאוזן קלורי נטרלי ? או אולי לעשות משהו אחר?
נערך לאחרונה על ידי ab1, 10-07-10 בשעה 22:50.
|