אשכול: עדכון מצב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-10, 21:30   #1
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל עדכון מצב

גיל: 16
משקל: 85
גובה: 182
יד: 37-38

כמה תמונות באמצע אימון גב, בתמונות יצאתי חטוב אך אני מאוד לא קרוב למה שמוצג שם.

רפוי:


פריסה:


פרונט:


עוד 2 תמונות שיצאתי ממש חטוב בהם בגלל התאורה:






חזרתי לאחרונה לאחר מחלה+מנוחה שנמשכו ביחד כחודש ללא אימונים , כרגע במסה עד 90 קילו ואולי 95 תלוי במצב.
בתמונות אני נראה חטוב משום מה אך כרגע להערכתי אני עומד על כ14-15 אחוז.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט