ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosi144
תודה,וכה אני יודע שאין שריר.
אני מתאמן במכון כושר אוכל כמו שצריך וזה,אבל עדין מבחינת שריר לא ממש משתפר.
השאלה מה אני לא עושה נכון.
|
מה שאתה עושה לא נכון זה שואל שאלות מוזרות.
מן הסתם אתה במאזן שלילי, איך מצפה להעלות מסת שריר?
אל תחשוב על זה בכלל, במצב שלך תחשוב רק על ירידה ב % שומן.