אני לא יהיה במלון,ולא יהיה לי אפשרות להתאמן בחדר כושר,ובקשר לרמה שלי - אני מתאמן כשנה רציני,3 פעמים בשבוע עם תוכנית אימונים,ואני משתמש באבקת חלבון כחודש
אם אני יתאמן כול בוקר אימון ללא משקולות (שכיבות שמיכה,בטן וכו...) אני יוכל פחות או יותר לשמור על מסת השריר ?
נערך לאחרונה על ידי Ironfist, 17-07-10 בשעה 00:36.
|