צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-07-10, 00:33   #5
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

יש דרכים יותר יעילות להתפתח מאשר להוסיף אותיות לתוכנית שלך. הדרך היעילה ביותר היא העלאת משקלי העבודה. לכן אני ממליץ לך על תוכנית דוגמאת ss. כך בחשבון שבתוכנית כזאת חייבים לאכול טוב ומומלץ לתסף בקריאטין.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט