ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה אני צריך לקנות כדי לפתח את הגוף מבחינת מסה ? ולעלות גם את מסת השריר

scorpe · 18-07-10, 22:57

אני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע
יש נתונים גופניים דיי גבוהים אז אני צריך המלצה מאנשים מנוסים בתחום
אני צריך לדעת מה לקנות כדי לעלות במסת השריר ולעלות קצת במשקל

נתונים:

גיל : 18

משקל : 90

גובה : 198

אם אבקת חלבון אז איזו..ואם גיינר אז איזה ?..מה כמה ולמה?..

18-07-10, 22:57	#1
scorpe חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של scorpe הודעות: 17	מה אני צריך לקנות כדי לפתח את הגוף מבחינת מסה ? ולעלות גם את מסת השריר אני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע יש נתונים גופניים דיי גבוהים אז אני צריך המלצה מאנשים מנוסים בתחום אני צריך לדעת מה לקנות כדי לעלות במסת השריר ולעלות קצת במשקל נתונים: גיל : 18 משקל : 90 גובה : 198 אם אבקת חלבון אז איזו..ואם גיינר אז איזה ?..מה כמה ולמה?..