ציטוט:
פורסם במקור על ידי scorpe
אני שנה בערך בחדר כושר..לא יוצא לי לאכול ארוחות מסודרות במשך היום..אני צריך אבקה או גיינר שיעלו לי את מאזן הקלוריות ..אני מנסה לאכול הרבה..אבל אני צריך חיזוק שיבוא ממשהו שימליצו לי כאן
|
תעשה מה שנקרא "איחוד משפחות"
במקום ארוחה כל פעם....תאכל 2-3 ביחד 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|