[יועץ לתוספי תזונה]

בכדי להגיע למצב של עלייה במסה או ירידה באחוזי השומן,יש להקפיד על אכילה נכונה.
למעשה,היא המפתח לתוצאה הסופית.

בניית תפריט מותאם אישית ע"י מאמן הכושר או איש מקצוע,עשוי לעזור לקידום המטרה.
(ישראלבודי מתמחה במתן ייעוץ אישי ופרטני ללקוחותיה,הכולל:
תוכניות הרזיה,
תוכניות לשיפור מרכיבי הכוח,
תוכניות לשיפור הכושר הגופני,
תוכניות לעלייה במשקל(עלייה במסה),
תוכניות הכנה למפתחי גוף וכיוצ"ב.)


בניית תפריט אישי איננו הצעד האחרון למימוש המטרה,יש ליישם ולאכול כמות אוכל מסויימת שלא תמיד קלה למתאמן(בין אם לחיטוב ובין אם זה למסה).

מכיוון שאתה רוצה עלייה במסה,לא האריך תהליכים ואגש לנושא הגיינרים.

(גיינר)אבקה לעלייה במסה,הינה אבקה המכילה תשלובת של פחמימות-פשוטות ומורכבות וכמובן חלבון.
כל גיינר מכיל תשלובת פחמימות וחלבונים ביחס שונה ומותאם לקבוצות שונות באוכלוסיה.

צוות הכותבים והיועצים של ישראלבודי העלו לאתר הבית כתבה על כך,העונה לשם

המדריך השלם לאבקות עלייה במשקל

מדריך שנכתב ע"י גיל גרנות הוגה רעיון ישראלבודי,מאמר שעשוי לעזור לך לבחירת גיינר לעלייה במסה.