אוקי אז אני די רזה לכן קניתי את המוצר perfect 3000 לעלייה במסה. היחס במוצר הזה הוא 1:8 [פחמימות לחלבון] ולכן מהידע הכללי שלי שבנושא אינו מתאים לצריכה מיידית לאחר אימון, כשבנקודה הזו מומלץ לקחת חלבון כמה שיותר נקי + פרי או מיץ בשביל פחמימות לא מורכבות [חד-סוכרים] לחידוש האנרגיה.
השאלה שלי האם כדאי לקחת אחרי האימון אבקה אחרת, אבקת חלבון למשל, ואם כן איזו? אשמח להסבר, תודה!
