ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 22-02-07, 15:15

תעשה לחיצת חזה בלי שיפוע .. תנוח 2-3 אחרי סיום התרגיל
ואז תעשה מקבילים .. ותנוח כמה שאתה צריך בשביל לדאוג שתצליח לשמור על אותם חזרות ..
אחרי זה שים את שאר התרגילים בסדר מהקשה לקל

22-02-07, 15:15	#2
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	תעשה לחיצת חזה בלי שיפוע .. תנוח 2-3 אחרי סיום התרגיל ואז תעשה מקבילים .. ותנוח כמה שאתה צריך בשביל לדאוג שתצליח לשמור על אותם חזרות .. אחרי זה שים את שאר התרגילים בסדר מהקשה לקל