ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
לפי מה שהבנתי מהמדריך של גל ציון פור באתר על קריאטין, צריכה להיות תקופת הפסקה, כדי שהגוף יוכל להמשיך לייצר קריאטין גם בעצמו. תקרא קריאטין חלק א' במאמרים על תזונה ותוספים באתר.
אגב גם לפי מה שאני יודע, בנאדם שנגיד רגיל לקפה, אז הקפה לא עושה עליו את אותן ההשפעות שהוא עושה לבנאדם שלא רגיל לצרוך קפאין באופן קבוע. אז אולי, אם אתה מרגיש, כדאי שתפסיק לכמה זמן עם הקפאין.
|
כמה זמן רצוי לתת לגוף "להתנקות" מקפאין ?