בנוסף, קריאטין יעזור לך בחדר הכושר ולא בריצות הארוכות, בגלל שהוא מספק אנרגיה
ל-10-12 שניות הראשונות של ביצוע פעולה. למשל: הרמת משקולת, ספרינט, כוח מתפרץ וכד'.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|