אחי יש לך טעות עיקרית שם...
אתה אומר שאתה מוציא 2000 קלוריות בלי לעשות כלום.
אבל אתה בטוח עושה משהו...גם ללכת ברחוב זה נחשב לעשות משהו...
500 קלוריות יותר ממה שאתה מוציא במנוחה זה לא מספיק כי רוב הסיכויים שאתה כן פעיל אז אתה תגיע למאזן קלוריות שלילי..
תאכל קצת יותר או שתקח גיינר או משהו כזה
|