ציטוט:
פורסם במקור על ידי katzen
להגיד לך אבל אתה לא 13% בחיים.. תעלה עוד איזה 2-3 אחוזים
אני אישית עומד על 11% ולא נראה דומה לך.
אגב, אגוזים ושמן זית זה נטו שומנים ולא פחמימות, לא יודע איפה אמרו לך את זה.
פחמימות זה לחם, אורז, פסטה ולא אגוזים, זיתים, אבוקדו שאלו שמנים.
|
אז רגע כמה אחוז שומן אני לדעתך יותר או פחות ? לא הבנתי ..
ולגבי האגוזנים ושמן זית, אני יודע שהם שומן ולא פחמימות אך בדיאטה כזאת חשוב להכניס מעט שומן , הפחמימות שלי נכנסות דרך היקרות , כפי שציינתי .