צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-08-10, 10:52   #17
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
נוח לך לערבב ככה בשר וחלב?
מה אתה הרב של הפורום?

אופיר, הייתי ממליץ לך אולי להוריד עוד פחמימה כמו גבינה בולגרית ובמקום זה להוסיף בשר וגם טיפה סיבים. ואולי גם להוריד גם את כל מוצרי החלב בפוש האחרונה, ולאזן את התפריט עם חלבון ושומן במקום.
ולגבי העמסה, אני מסכים איתך ב100 אחוז. דרך אגב הבנתי שקוראים לרצון הזה בולמוס...
אישית אני בעמסה שותה כוס בירה עם חברים גם אוכל משהו מתוק כשיוצא, אבל אני לא מגזים בכמויות בסה״כ נהנה מהעמסה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)

"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט