ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight
אחי עד מתי תמשיך ככה עם כל העצות מסה מלוכלכת שלך לאנשים.. בפיתוח גוף המטרה היא להיות גדול וחזק זה נכון.. אבל לא על ידי ג'אנק פוד וכן.. קבנוס זה ג'אנק פוד לכל דבר. ולא משנה אם אתה במאסה או בחיטוב, צריך להיות לך תפריט הדוק, שבמאסה אפשר להתפשר יותר , אבל עדיין כל ג'אנק שאתה מכניס נחשב צ'יט - וגם במאסה לא צריך להגזים עם הצ'יטים אחרת תעבוד פי 3 זמן בחיטוב ואת זה תאמין לי אף אחד לא אוהב ורוצה. אז סבבה תמשיך להגיב "תאכל כמו שאתה תקפיד אני יתפרע יותר יעלה יותר מהר ונראה מי ישיג תוצאות יותר מהר" - ברור שתעלה יותר מהר , תעלה יותר שומן..וגם על הדרך אולי קצת שריר שאת זה אתה יכול להוסיף גם בתפריט בלי ג'אנק עם מאזן חיובי של קלוריות "אבל סבבה אחרי זה אני מחטב ואני יורד בשומן" - נכון אבל בחיטוב אתה יורד גם בשריר, אלא אם כן אתה על חומרים מסויימים. אז חזרנו לאותה הנקודה שממנה התחלנו. מקווה שתפנים משהו
|
זהו שעניין שלי זה לא פיתוח גוף .. זה פיתוח כוח.. ובפיתוח כוח צריך המון קלורוית כדי שהגוף יתאושש במיוחד ברמת המתחיל....
ותשמע אתה דיי צודק במה שאתה אומר שזה מתאין לכיוון הבאדי בילדינג...
כמו שכתוב במאמר כל אחד יכול לגדול עם תזונה נכונה גם עם התוכנית אימון שלו הכי חרבנה בארץ