אוקיי , תודה אני אעשה כנראה את שיטת העמסת קריאטין הזאת : למשך 7 ימים העמסה , ולאחר מכן למשך 8 שבועות , ביום עם אימון כפית לפני ואחרי , ללא אימון לא לקחת בכלל או רק בבוקר
מה אתה מייעץ לי ?
תודה מרראש
עריכה: כרגע אני סתם מחפש לי באינטרנט ואני רואה עשרות שיטות העמסה שונות , תמליץ לי על אחת .. תודה
__________________
מאסה מאסה : )
נערך לאחרונה על ידי digidigi, 25-08-10 בשעה 15:13.
|