ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dotanyaniv · 31-08-10, 08:50

היי, היד הקידמית הימנית שלי נתפסה!! לאחר שחזרתי מחופש של כמה ימים עשיתי אימון חזה+יד קידמית וכנראה אימצי יותר מדי את יד ימין, עכשיו יש לי כאבים בשריר היד הקדמית שמשליך לאמה, חוץ מזה אני לא יכול לישר את היד (לנעול מרפק) ל180 מעלות, מה לעשות ? כמה זה נורא ?

31-08-10, 08:50	#1
dotanyaniv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של dotanyaniv הודעות: 21	מתיחה ביד הקדמית היי, היד הקידמית הימנית שלי נתפסה!! לאחר שחזרתי מחופש של כמה ימים עשיתי אימון חזה+יד קידמית וכנראה אימצי יותר מדי את יד ימין, עכשיו יש לי כאבים בשריר היד הקדמית שמשליך לאמה, חוץ מזה אני לא יכול לישר את היד (לנעול מרפק) ל180 מעלות, מה לעשות ? כמה זה נורא ?