לי אישית קפאין של פרובודי אכן עזר. אבל זה קודם כל בראש.
אם אתה מגיע למצב שאחרי אימון איטרוולים+אירובי, על 50% מניטראלי, אתה מצליח שעתיים אחרי לגרור את עצמך למכון לעשות אימון כוח אני מאמין שהכל אפשרי. ואגב ספציפית באותו יום האימון כוח הלך סבבה לגמרי ולא הרגשתי אפילו תשישות למרבה הפלא.
|