אשכול: אירובי בתוכנית ss פוגע בהתאוששות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-10, 22:31   #3
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
בתוכנית ss לא מומלץ בגלל שיהיה לך קשה להתאושש.. בכל מקרה עם אתה כבר רוצה לעשות אירובי תעשה פעם בשבוע ביומים מנוחה שלך(יום אחרי האימון אחרון לשבוע)

אני אישית לא ממליץ אבל איך שאתה רוצה... עיקר תשלים תקלוריות
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט