[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי deadlift

וואו,אתה לא מבין אפילו. רן אומנם חזק כמו שור,אבל עצום. הוא ענק,הוא חטוב וניראה אסטטי ברמות.

אגב,סאבזירו אתה וקפטן שלד עזרתם לי המון. מאמרים,סירטונים,נתתם מוטיבציה. ואני לא חושב שזה מובן מאליו שילד בן 14 סוגר 100 קילו דדליפט לחמישייה. שאני בזבזתי המון זה ללא תוכניות כוח,ועוד לפני ss. ודוגרי אני גם אתחיל להתאמן עם קפטן שלד בתור מאמן אישי,שילמד אותי את הטכניקה. ואני באמת חייב לכם המון,אז הינה אני אומר תודה =)

תודה וכיף לשמוע.

דרך אגב הבנתי שג'ורדן מתאמן איתך, תמסור לו ד"ש הוא גבר על.