ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איש הלילה · 10-09-10, 15:32

אוריין אם אתה יכול בבקשה לכתוב את התוכנית שלך, להסביר את הרציונל מאחוריה ואת הכלים להשגת התקדמות (בשביל לא "להיות תקוע על אותו חרא").

ואם לא קשה, להסביר גם איזה שינויים אתה עושה בהתאם לרמת המתאמן, ובמקרה של plateau איזה מודיפיקציות אתה עושה. וגם להסביר מדוע היא מתאימה לרמת האימונים בה אתה נמצא. תודה !

10-09-10, 15:32	#145
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	אוריין אם אתה יכול בבקשה לכתוב את התוכנית שלך, להסביר את הרציונל מאחוריה ואת הכלים להשגת התקדמות (בשביל לא "להיות תקוע על אותו חרא"). ואם לא קשה, להסביר גם איזה שינויים אתה עושה בהתאם לרמת המתאמן, ובמקרה של plateau איזה מודיפיקציות אתה עושה. וגם להסביר מדוע היא מתאימה לרמת האימונים בה אתה נמצא. תודה !