ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
למה אני יעלה יותר בשומן ובקושי במסת שריר?
ואם ה+500 יהיו מלחם קל מחיטה מלאה ו-100 גרם קוטג' 1% עם כפית שמן זית אני יעלה במסה ויראה מחוטב?(בשתי המקרים בוא נגיד שאנחנו ב+500)
נתתי לך את עצמי בתור דוגמה גם שירדתי במשקל וגם שעליתי.. ואתה מתעלם מזה..
מה יותר טוב מדוגמא כזאת?
אין לי שום אינטרס כלכלי ללכת לשלוח אותך לאכול קרמבו ועוגות.. ככה שאני נייטרלי והצגתי לך את זה הכי אמיתי שיש כי זה מה שהיה..
|
כי אתה אוכל יותר שומן.
כנס לקישור שפירסמתי ותוכל להבין למה אני מתכוון.
עליה וירידה זה הכל קשור למאזן קלורי נכון.
אבל יש עליה נקיה ויש עליה מלוכלכת, אם אכלת הרבה גאנק אתה עלית מלוכלך רוב הסיכויים, אלא אם כן יש לך גנטיקה איכותית ועלית ביותר מסת שריר.