ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקווט אחרי דד-ליפט?

Cuba · 20-09-10, 18:21

הדדליפט הוא תרגיל גם לגב וגם לרגלים.. אי אפשר לעשות נגיד אימון סקואט ויום אחרי זה דדליפט..

תעשה סקואט 3x5 או איך שאתה עובד ואז דדליפט 1x5

20-09-10, 18:21	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	הדדליפט הוא תרגיל גם לגב וגם לרגלים.. אי אפשר לעשות נגיד אימון סקואט ויום אחרי זה דדליפט.. תעשה סקואט 3x5 או איך שאתה עובד ואז דדליפט 1x5