ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Anton
אוקיי אז אפשר לקבל תרגילים לבטן? איך לפתח ריבועים?
תגידו לי על איזה מכשירים לעבוד וכמה סטים מומלץ
|
לפני רגע אמרת שיש לך כרס.. כרס וריבועים לא הולכים ביחד.. משמע תן באירובי - תוריד אחוזי שומן כשכבר תראה צלליות של ריבועים נדבר על תרגילים לבטן.