בס"ד
תודה על התגובה. אני מתאמן 6 פעמים (אבל 3 פעמים זה אירובי).בישוב שלי החדר כושר עובד בימים ב,ג,ה - ז"א שאחרי אימון ביום ב, מיד יש לי אימון ביום ג' וזה ממש דפוק האמת אבל אין ימים אחרים. התוכנית שלי היא abc אבל ה b תמיד נדפק, כי זה יום אחרי יום, והגוף שלי באמת תשוש מאוד. כרגע אין לי אפשרות לעבור לחדר כושר אחר לצערי (או לשמחתי... מי יודע)
בכל אופן, אני צריך עוד תגובות ענייניות בבקשה.
__________________
|