אשכול: סדר האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-10, 19:19   #2
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

כן
תתחיל עם השרירים היותר גדולים, כשיש לך יותר אנרגיה וכוח.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט