ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
פאק!!! איפה מי שילמד אותי דדליפט שהייתי מתחיל \: ?!
שמע,אח שלך תותח, נתת לי פול מוטיבציה וקבעתי לעצמי מטרה 190 קילו דדליפט בגיל 15,מקווה שנעמוד בזה =) אומנם אני לא מתחיל כמוהו,אבל זה יהיה הישג =)
|
בהצלחה..
אגב עוד אח שלי מאתמן איתנו.. הוא ממש התחיל לא מזמן..
בן 13.. שוקל 65... וכרגע השיאים שלו זה סקוואט 80 ל 5 ודדליפט 100 ל 5
עד גיל 15 הוא ימשוך יותר לדעתי מאחי בן 15 ...
סווקאט+חלב מייצר אנשים חזקים