צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-09-10, 15:24   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

במידה והתוכנית היא בדיוק כמו שאמרת, אז שהכפות ידיים יפנו אליך. (ככה גם היד הקדמית עובדת מאוד בתרגיל ולא רק בעיקר השריר הרחב גבי)
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט