ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט

Jueizk · 29-09-10, 12:26

עשיתי אתמול סקוואט על משקל שהוא די נמוך ביחס ליכולת של הרגליים שלי (42.5 קילו), אני אומר יחסית נמוך בגלל שלא הרגשתי שהן ממש עובדות קשה ואני בקושי מרגיש אותן למחרת.

לעומת זאת, הגב התחתון כאב לי מייד כשסיימתי את התרגיל, וכואב לי עדיין עכשיו.

זה אומר בהכרח שאני עושה משהו לא בסדר? או שפשוט הגב שלי ממש חלש ביחס לרגליים? או מה?

אני קצת מפחד להעלות משקל ככה...

29-09-10, 12:26	#1
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	סקוואט - כאבים בגב התחתון עשיתי אתמול סקוואט על משקל שהוא די נמוך ביחס ליכולת של הרגליים שלי (42.5 קילו), אני אומר יחסית נמוך בגלל שלא הרגשתי שהן ממש עובדות קשה ואני בקושי מרגיש אותן למחרת. לעומת זאת, הגב התחתון כאב לי מייד כשסיימתי את התרגיל, וכואב לי עדיין עכשיו. זה אומר בהכרח שאני עושה משהו לא בסדר? או שפשוט הגב שלי ממש חלש ביחס לרגליים? או מה? אני קצת מפחד להעלות משקל ככה...