דדליפט נראה בסדר
סקוואט אתה יורד מהר כאילו אתה מנסה לעוף...ולפעמים הברכיים בורחות לך בגלל זה-יש סיבה לכך שאתה עושה היי באר?
פאוור קלין-אתה עושה דדליפט ואז מושך עם הידיים...זה לא פאוור קלין
אתה מכיר את הטכניקה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|