אשכול: מה לעשות עם עצמי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-10, 12:44   #6
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
לדעתי תחטב עד הסוף תוך כדי אימונים בחדר כושר מן הסתם, אחרת אתה סתם תשרוף מסת שריר.
כדי לעשות את זה אתה צריך להוריד עוד מהפחמימות שאתה אוכל ולאכול קצת יותר חלבון.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט