אשכול: שאלה|אני 1.91 מישקל 102 (לא שמן)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-10, 14:52   #4
Dim_A
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 164
ברירת מחדל
תחליט אתה גבר מה אתה רוצה

אם אתה רוצה להוריד אחוזה שומן להבליט את השרירים אז תעשה חיטוב
אם אתה רוצה לעלות במאסת שריר אז תעשה מאסה
תזכור מה שתבחר מאסה או חיטוב קודם כל זה תזונה
ואחר כך אימון
Dim_A מנותק   הגב עם ציטוט