כמה תמונות מהשבוע
משקלי עבודה:
בנץ ל5 - 120
סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה).
דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1
מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 .
מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות .
אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח
מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט
ותגובות לפה ולשם
תודה רבה
דור
עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב
