[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי deadlift

סליחה,בגיינרים הפחמימות האיכותיות שלכם זה מלטודקסטרין,או איך שלא תקראו לזה. אז אתם מדברים על זבל?

מאיפה הזלזול הרב הזה בחלב? אתה אומר שהוא מאוד משמין? על סמך מה? שיש בו הרבה שומן? שומן=משמין?

אשמח לתשובה מפורטת =)

אני לא תזונאי, יש לי הבנה בתזונה בעיקר על סמך נסיון וקשרים שלי עם מבינים גדולים בתחום כמו סטאס, אנטון, עמית ספיר, דודי ששון (דרך שי אימייל שפעם היה בקשר איתי) וגיל גרנות.
מעולם לא ראיתי שביססו תפריט איכותי על חלב, ואת ההיגיון כבר פירטתי, עניין השומן.
אל תטעה לחשוב שמדובר בשומן איכותי כגן חמאת בוטנים או שמן זית, מה עוד שגם אותם צורכים במידה.
כמויות גדולות של שומן, פלוס רווי, פלוס תזכור שיש בחלב גם הרבה פחמימות, זה גרוע מאוד, במאסה ובחיטוב.
לגבי גיינרים, אתה מתפרץ לדלת פתוחה: ברמה האישית אני שולל לגמרי שימוש בהם - עם כי יש מפתחי גוף שכן לוקחים אותם.
אני מאמין היום בתזונה נקייה ומדוייקת מאוד.
אני בטוח שגל ציון, תזונאי מוסמך ומאוד מוערך, יגבה אותי על ההודעה הזאת.