ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
אין חלבון זול.
פחמימה זה זול אבל חלבון עולה ביוקר.
למפתח גוף סביר, חזה עוף לבד זה הוצאה של 500 שקל בחודש.
ואגב חלב הוא לא מקור חלבון אלא מקור להשמנה, מומלץ להפסיק עם השטות הזאת.
כוס חלב פה ושם זה מבורך, חלב בקפה, בהחלט כן - אבל לרוקן קרטוני חלב כאילו זה וואי של אופטימום - טעות גדולה.
|
סתם שאלה
בנאדם צריך להגיע ל6 אלף קלוריות
משנה עם הוא יגיע אליהם מחלב
אוו
עם הוא יגיע לאותם 6 אלף קלוריות מלחם?