ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
בהודעות הקודמות תמצא את התשובה.
וספציפית לגבי שאלת הקלוריות: בוודאי שזה משנה אם הקלוריות באות מחלבון פחמימה או שומן ומה החלוקה שלהם.
אין צורך לפוצץ את התפריט באחוזי שומן.
|
אז אני ישאל את זה אחרת
הגעתי לכמות מספיקה של חלבון שומן ופחממה
אבל עדין חסר לי קלוריות זה משנה איך אני משיג אותם?
כי בסופו של דבר ההשמנה תבוא דרך מאזן הקלורי ולא דרך כמות של שומן\חלבון\פחממה