שלום חברי הפורום הנכבדים והיקרים
ממש מצער שאנשים עונים לא ברצינות וללא ידע נושא לשאלה כה חשובה.
ועכשיו לשאלתך רון היקר
על פי מחקר שנעשה ב MIT נמצא שמומלץ לשתות את השייק ב15 שלוקים עם מטרתך היא חיטוב או ב10 שלוקים אם מטרתך היא עלייה במסה.(לכל מי שמועוניין למצא את הכתבה על המחקר מוזמן לחפש בגוגל -מחקר של פרופ דנחנדרו בלומנשטיין)
ולכל" המבינים " אל תענו לשאלות שאתם לא בקיאים בנושא.
