ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה
אתה יכול להמשיך לעמוד ככה, ופשוט לשים דגש(שים דגש אחי!!!!!!!!!!!!!!) על דחיפת הברכיים הצידה.
|
קקקק אנלא מאמין איש הלילה הגיב לי!!! והוא קרא לי אחיייייייייי!!!
שאני עולה אני דוחף אותן,ושאני יורד אני פשוט מנסה להרחיק אותן.
מוזר לי קצת שאם אני אדחף ת'ברכיים לצדדים הן לא יגלשו.
יום שלישי אני יעלה סקוואט נוסף,הפעם עם שבירת שיא ונקווה שהסקוואט ייצא סבבה. איפה אתה מתאמן?
נ.ב:תטר*לו