רגע, אבל אני יודע שגם אימוני משקולות שורפים שומן,
ואירובי שורף שומן, ואני יודע שגם לאכול כל 3 שעות שורף יותר שומן מלאכול 3 ארוחות, אז אולי בכל זאת אני יכול פשוט לאכול קצת פחות ולהתאמן קצת יותר אירובי, וכך האחוזי שומן יירדו ביחד עם שמירה על השרירים או אפילו העלאה של מסת שריר ,
זה נכון , מה שכתבתי ? ניסיתי לחבר את מה שאני יודע..
נערך לאחרונה על ידי netanel22, 25-10-10 בשעה 21:17.
|